中医认为，冬天是调养的最好时机，民间有冬季进补，开春打虎的谚语，尤其是冬至后进行调养最好。那么，冬天白癜风患者该如何调养呢?
冬天，白癜风患者饮食调养有三宜：一宜粥糜，古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥。二宜温热之品，以取阳生阴长之义。三宜多吃坚果，白癜风患者可以多吃点核桃、板栗、花生、葵花子、开心果、要果、松子等。
白癜风患者要不吃或少吃腥辣等刺激性食物，比如羊肉、海鲜等等，这些食物会促使白癜风病情发展或者复发。另外，患者要少吃富含维生素C的食物，如桔子、西红柿、柚子、葡萄、山楂、猕猴桃、草莓等，因为富含维生素C的食物能阻碍黑色素的合成，不利于病情恢复。
患者朋友多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物有利于病情的康复，比如：肉(牛、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜
(萝卜、茄子、冬笋、木耳等)、豆类及豆制品、花生、黑芝麻、核桃等食物。因为铜、锌等能增强酪氨酸酶的活性，促进黑色素的合成，所以，白癜风患者适当进补含这类微量元素的食物也有利于病情的恢复，专家提倡白癜风患者使用铜质餐具。
白癜风医院提醒广大白癜风患者，精神焦虑、紧张、不愉快等不良情绪均可激发白斑扩散，影响白癜风的康复治疗。所以，在平时要保持良好的精神状态，心平气和，避免情绪波动过大，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合。
